するって〜と〜、
たとえば、自分が「ガン」と診断されたとき、物理次元でのフツーの反応として、落ち込んだり、悲しんだりするけど〜、それも、

『 ガンになったという状況そのものには本当は意味はない。
もしそれによって落ち込むとしたら、それは本来中立である状況に対して、自分が否定的な意味づけをしているから 』

――ということでしゅか？


そうです。
けれども、みなさん、よく聞いてください。

いろいろな出来事に意味を与えることは、別にかまわないのです。
ただ、「自分が意味を与えているのだ」 ということは、わかっていてください。

さらに、「何かに意味づけすることにすら意味はない」 ということも、覚えておいてください。

意味づけをすることさえ、中立的な行為 なのです。


たとえば、自分自身が、ある状況にネガティブな意味づけをしたとしても、それすらも「中立」なのでしゅね。
つまり、いちいち後悔したり、否定したり、自虐的になったりする必要はなく…
ただ、あるがままに、感情をつけくわえることなく、そのままに受けいれたらいいってことなのかな？


そうです。

なにかの出来事に、ある意味づけをする。
それによって、ある感情が生まれ、行動を起こす。

そのことが自分の助けになっているとしたら、そのような意味づけをすることは、ポジティブな行為となります。

ところが、その出来事に意味を与えることによって、自分自身としては好まない感情が生まれ、好まない行動をとってしまったとします。
すると、これは一見ネガティブです。


そうでしゅね。


けれども、与えた意味が好まない感情や行動につながったとしても、それを

「ほかの感情を生み出すほかの意味を
与えることができるのだ」と気づくチャンス

――にできれば、これもポジティブな行為です。


おおお〜！！
たしかに、そうでしゅねっ☆


意味づけすることさえ中立、すべて中立的。

あなた次第なのです。