すっかり、ご無沙汰してしまって申し訳ありません。
うつ状態と拒食で一ヵ月半ほど入院していました。

まだ完全ではなく、本調子ではありませんがタイトルに
ひかれてここに来てしまいましたが場違いでしたら
ごめんなさい。

今でも、日中はだらだらとした生活をしています。
夜になると少し、元気が出てきます。

こんな調子なのでなかなかこちらへも遊びにこれないかも
しれませんがどうぞ、私の存在を忘れないでください。

元気になったらまた本の紹介にまいります。

はきゃ〜ん、それはそれは…、おつかれさまですじゃ(*´▽｀)ノ


ところで、このサイトはログインしないと「おなまえ」が表示されない困ったちゃんシステムなのでしゅけど、じいじにはguestしゃんのことがわかるでしゅか？


て、て、


て…？


てれぱしぃぃ☆(*´▽｀)b☆


・・・あのな(-_-;)


guestどの、またいらして、お話うかがわせてくださいね♪
あっ！！
いまわかった！
ほんとに、じいってば、てれぱしぃぃ☆かも♪
guestどのは、もしかしたら、「さち」どのかな？
ちがったらごめんなさいね。

今まで、これでもかってほどがんばってこられましたから…
「心も身体も休めて回復するとき」って、身体が言っているのですじゃよ。
そんなときは、素直にお休みくだされ。
「だらだら」ではなく、「回復」しているのですから、ご自分を責めずに心を解放して、ゆったりとしたお気持ちで日々をお過ごしになってはいかがでしょうか？
むずかしいでしょうか。
きっと回復も早まりますじゃよ♪
「急がばまわれ」ですじゃ☆

そうですじゃ！
「笑う」のですじゃよ！
笑える映画とか演劇とか本とか…、笑いは、固まりかけた心をほぐしてくれますじゃね☆
笑顔は、万病の薬ですじゃ(*´▽｀)

どうでしょうか。
ロビンウイリアムス主演の映画です。
元気がもらえるかも知れません。
レンタルビデオ屋さんでどうぞ。

パッチ・アダムス、これ、めちゃくちゃ興味ぶかぁぁぁい！！
じいの求めているものにピッタンコ☆
絶対見ますじゃね♪
いやあ〜、トトロどの、すばらしい映画をご紹介くださり、ありがとうございます(^人^)


1969年、生きる道を見失っていたアダムスは、自ら精神病院に入院した。
しかし立ち直った彼は精神科医を目指し、ヴァージニア大学医学部に入学した。
そして「笑い」を重視した療法を考え出す。
実話をもとにした感動のドラマ。
町医者として12年間、15万人を越える患者を無料診療したハンター・アダムスを描いている。
主役のアダムスにはロビン・ウィリアムスが扮し、「笑い」で心を治療するアダムスの精神をみごとに具現化した。
笑いと優しさの伝染力が、時には病気の憂うつに勝る。
そんな「パッチ」アダムスの「葛藤する時代」を克明に描いてゆく。
アダムスが恋をする女学生役のモニカ・ポッターの清楚な美しさと、学友を演じたフィリップ・シーモア・ホフマンにも注目したい。


と、突然なんですか、その解説は？


パッチアダムスの解説文を読んでたのでしゅよ。
なるほろね、じいじが興味引かれるタイプの映画でしゅね〜。
ボクも見るでしゅ(≧ω≦)♪

笑いで心を治療するって素敵ですね。

りりぃでした。。。
自分を責めずにゆったりと過ごすことが大切
なのですね。。。
よくわかりました。
ですが今また、うつの波が押し寄せてきている感じで
怖いです。。。

にゅっはっはっ！ヾ(≧∇≦)ノ
じいじの「てれぱしぃぃ」とやらは、アテにならないでしゅなあ(*￣∀￣)ぷふふ〜
りりぃしゃんではないでしゅか〜。
りりんしゃん、こんちは！
あけましておめでとうでしゅよ〜☆☆


ほえほえ、思い込みとはおそろしい…(;^_^A
ちょうどさちどのも１ヵ月半ほどご入院されていたようでしたから、それでピコーン☆と思ってしまいましたのよ。
あらためまして、りりぃどの、こんにちは♪
新年おめでとうございまする〜☆☆
菓緒梨どのも、ぜひいっしょに「パッチアダムス」見ましょうね〜♪楽しみ楽しみ♪


はい、そうですじゃね。
ご自分を「認めてあげること」ですじゃよ♪
もちろん、急にはできないこともわかりますじゃ。
認めるには認めるに値するものをお求めになるかもしれませんから…。


そうでしゅよね〜。


りりぃどのは、心の底の底では、もうご存知でしょうね♪
ほんとは、認めるのに「必要なもの」なんてないことを(*´▽｀)ノ
ただ、あるだけで、そこにありのままで存在するだけで、それだけで「奇跡」なのですから☆
自分であるために、他のなにかが必要だと思うと、ほんと怖いですじゃね〜。
不安にもなりますじゃよね〜。


かまいませんよ、逆らわずに、受け入れてあげてくだされ(*´▽｀)
それも、りりぃどのの一部なのですから…、拒否しちゃったらかわいそう（？）
うつを、『いいよ、おいで(*´▽｀)にこっ』って、受容してあげるのですじゃね。
そしたら…いかがでしょうか？
想像してみてくだされ…
どんなお気持ちになるでしょうか…☆


(・・*)。。oＯ(想像中)



ええ話や〜〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡えぐえぐ


・・・？？
こうじくんが、なにか妄想している…（笑）

うささん、ナイス妄想っ！（笑）

イイですねぇ〜　素晴しいお心遣い、さすがです♪
おかげでみんなに伝わる率もググーンっとアップしたのでは？


けっこう意外って言われますが、
（ぼく自身や、ぼくをよく知ってる方々にはもう当たり前すぎるくらいですが）


　　ぼくって、おもいっきり （ウツと共存しちゃってるタイプ）です♪



ものすごいんですよ、堕ちる角度やスピードや深さっていったら（笑）

※なるべくそんな姿を表も裏もみなさんに見ていただき、「そんなタイプでもあんなに最っ高に幸せな毎日を過ごせるんだ〜？」ってサンプルにしていただきたいんです


っていうかね、「この現代社会で、真剣に自分の人生を歩んでる人で、
ウツにならない方がおかしい」って思うくらいですね、ぼく的には♪


まぁ、こういうメンタル面の問題って、他人のアドバイスはあくまでも参考にしかならないと思うし、
（鵜呑みにし過ぎてさらにドツボにはまるってケースも実感してるので）
上記のうささんのイメージ、ものすごくわかりやすいけどその分“上級編”で
中にはけっこうハードル高いって思っちゃう方もいるかもしれませんよね〜

※それでも、個人的にはうささんのイメージがすべてのこたえには違いないと思います♪



ぼくはね、やっぱり“分かち合うこと”で救われましたね〜。
ある時期徹底的に吐き出すこと、膿んだ、歪んだ、黒ずんだ自分もすべて
『自分以外の存在』に聞いてもらう、それだけでもかなり突破口は見えてきます。

※それが仙人の言う「受容」の第一歩だと思います♪



でも、それって「受ける側がいない」のが問題でしょ？
だからぼくは、頼るところは徹底的にプロや専門の機関に頼りましたね〜


日本でも、そういう （心のケアのプロ）がどんどん増えていって欲しいと願う。

だからこそぼくも、その一人として、どんどん本質的な活動をしていきます！
（でも自分が折れたら元も子もないので、丁寧に慎重に準備して、ね）


癒すだけでなく、傷を舐めるだけでなく、そのさらに上へ

「ウツ＝自分の人生に真剣に悩んでいる証拠」
　　　　　　　　　↓
「これをチャンスに変え、自分の人生に本当に大切なことに気づく」
　　　　　　　　　↓
「自分の個性に可能性を見出し、マイナスから一気にプラスに転じる」


このプロセス（＝ぼく自身が何度も経験した成長パターン）を
直接サポートできるような環境やシステムをつくっていきたいですね〜♪


あら、なんだか勝手に一人で語っちゃったわ〜

そ、そう？
ナイス妄想でしゅか。
てへへ、ほめられちゃったでしゅ(*/∇＼*)



ええ、そのとおりですじゃね。
すべての答えがある場所はたったひとつ…「自分の中」だけですじゃ。
ほんとは、何物も必要とせず、自分であるだけで解決できるのですじゃよ。
雛鳥が、いつかは親鳥の元から羽ばたく力があるように…。
何かを解決するために、『いつまでもわたしに依存しなさい』という人や組織があるなら、それは愛ではありません。
愛とは、自由であることを思い出させてくれ、世界に押し出してくれるものですじゃ。
「自由」こそ最高のプレゼント…、だから最後には愛するようになるのですじゃね(*´▽｀)


だれでも、最初は助けがいるでしゅよね。
ただ、それが「永続的」なものにならないように、助ける側は自分自身の心に気をつけなきゃいけないのでしゅね。
自己満足にならないように…、「本当に相手のためになっているのか？」を自問しつづけるのでしゅ。



楽っしみ〜♪♪
そうですじゃね、救われた側は、今度は救う側になる…
だから、今苦しんでいる方は、やがて天使となる「前過程」にいるのでしょう。
そう思うと、今苦しんでいるすべての人に、「光」が見えてくるかもしれないですじゃね☆

うつって、わりと多くの人が体験しているんでじゃないでしょうか。
自覚できずに悶々としている方もいらっしゃいますしね。
私も１５年ほど前どっかりとしたうつを経験しました。
気持ちがグレーで平べったい感じでした。

元気がないとなぜか不運を呼び寄せるんですね。
やけどをしたり、犬にかまれて入院し流産したりと、
とにかく辛いことが続くのです。
これまであんなにツイていたのに…
なんで？何が起きたの？
と不思議でしょうがなかったです。

幸い、自分らしくない状態だと感じることができたので、
沈むだけ沈んで浮き上がればいい…
と何も逆らわず時間に身を任せていました。

どうやってそこから抜け出したか？
というと、夫にこれまで聞いたことのない難病が見つかって、
自分の病気どころじゃなくなったのです。
ゆっくり病気している場合じゃない！！
私にはやることがたくさんあるんだ〜！！！
ってパワーが湧き出た感じでした。

人って自分のやるべきことが見えてくると、
真の強さが出てくるものなんですね。
その点は恵まれていて、助けたい人がまわりにたくさんいます（笑）

こうして振り返ると、ユキさんがおっしゃる成長プロセスに近いですよね。
うん、かなり成長しました〜（笑）

その痛みや辛さを少しでも和らげるにはどうしたら良いか？私の課題です。
物理的、心理的、両面から理解していくことが必要で、
会話を通して親密になることで、かなりの安心感を得られます。
それに笑いをプラスすると、心はかなりほぐれていくんじゃないかと
思います。
固く閉じている心へ通じる扉が開くようになると、
最終的には自分の力で治っていくんですよね。
その時をあせらず見守ること、
その勇気を持ち続けることが今の私にできることです。

今後はもっと深く理解できるよう
心のケアのプロになりたいと思っています。
天使のようにね♪(^-^ )